清蒸三文鱼是一道简单而健康的菜肴,既营养又美味。以下是一个简单的三文鱼清蒸做法:
材料:
- 一条新鲜的三文鱼(约600克)
- 一小块姜(切成丝)
- 两颗葱(切成丝)
- 适量的香菜(切碎)
- 适量的盐
- 适量的生抽
- 适量的料酒
- 适量的清水
步骤:
1. 将三文鱼洗净,用厨房纸巾将水分擦干。
2. 在三文鱼两面划几刀,这样可以帮助鱼身更均匀地蒸熟。
3. 将鱼放在蒸锅的蒸盘上。
4. 在鱼身上均匀地撒上盐,然后放上姜丝。
5. 将葱丝放在鱼身上,这样可以增添香气。
6. 加入适量的料酒和清水,有助于保持鱼的鲜嫩。
7. 将蒸锅加热至水开,然后将蒸盘放入蒸锅中。
8. 盖上锅盖,大火蒸10分钟。
9. 关火后,保持鱼在蒸锅中焖5分钟。
10. 将蒸好的三文鱼放在盘子上。
11. 在鱼身上淋上一些生抽,再撒上香菜碎点缀。
12. 最后,将剩余的葱姜丝放在鱼的周围,这样可以增添香味。
这就是三文鱼清蒸的简单做法。蒸过后的三文鱼鱼肉鲜嫩多汁,姜葱的香气和香菜的清香让整道菜更加美味。此外,清蒸三文鱼是一道低脂肪,高蛋白质的健康菜肴,适合健康饮食的人群。你可以搭配米饭或蔬菜一起享用,增加口感和营养。祝你做菜成功,享受美食的同时也注重健康!
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